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ボルダリングで腰を激しく痛めた...

病院に行くと軽い肉離れとのこと。

これで「軽く」...

完全に肉離れになってたらと思うと恐ろしい...

当分、ボルダリングはお休み。

ストレッチの日々。重要ね筋肉の柔軟性ってのは。

 

サタニ

 

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